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    大多数产妇，都会因为‘即将成为母亲’的幸福感而受到鼓舞，从而鼓起面对疼痛的勇气。

    但是，也有那么一些产妇仍然会感到害怕和担心。

    事实上，有一部分人就是因为恐惧分娩时的痛苦，这才选择了剖腹产。

    总之，害怕和恐惧是人之常情，但如果你要选择自然分娩的话，就必须要面对这一份恐惧，那么，保持一个乐观且足够镇定的心态，就是非常必要的了。

    其次，是要按时进食，补充足够的营养。

    宫口扩张期有可能会持续十个小时以上，之后的分娩过程也有可能会长达一两个小时。这么长的时间，就算什么都不做，也会消耗不少的体力。再加上分娩是一件极为耗费体力的事情，那么，如何在长时间的等待之后保持足够的体力应对分娩，就成了每一个产妇都需要面对的问题。

    找个软乎的地方靠着，是个好办法。但最有效的手段，还是按时进食，为身体补充足够的营养和能量。

    能量饮料、高热量的巧克力和糖果，甚至压缩饼干等等，都是不错的选择。

    看这份清单，是不是很像士兵们的必备品？从某种意义上来说，产妇们的待产过程还真的就跟正在待机的士兵们一样，无论是她们还是他们，即将迎来的都是一场持久战。

    再次，就是要以二到四小时为间隔按时排便。

    要说理由，倒不是因为生产时的痛苦太大，会是产妇大小便失禁，从而弄脏了产台，给小宝宝造成伤害。

    真正的理由相对比专业一些。

    稍微懂一点人.体内部构造的朋友都知道一个事实，子.宫、膀胱还有大肠都是在下腹部。假如产妇的膀胱内积攒了过多的尿液，那么，在膀胱膨胀的情况下，就有可能会压迫到子.宫，从而阻碍到胎头下降，导致胎位不正的状况出现。

    简言之，按时排便就是为了疏通阻碍，进一步加大顺产的可能性。

    最后，就是一定程度的行走活动，以及一些辅助的减痛动作了。比如现在Jessica正在做的。

    “秀妍啊，咱们是不是该进去产室了？”扶着Jessica，让她做了几个减痛的动作，熬过了这一阵的阵痛之后，李景元终于忍不住小小的建议了一声。

    按照原则，打阵痛开始之后，产妇就必须要去产室里面呆着。无论是起身行走，还是做那些减痛的动作，都必须要在产室里进行。

    理由很简单。一是因为产室里的环境更清洁，二来则是因为那里的各种准备措施最为充分，无论出现了什么意外，都能够立刻应对。

    不过，这条注意事项有个前提，那就是‘在医院里生产’。

    而现在么，是在李景元的家里。不用担心周围都是病菌，出现了意外状况的话，也有足够充分的人手，以及足够完善及快速的应对措施，Jessica自然也就不用像其他产妇一样老老实实的待在产室里。

    “……，好吧。”原本还有些不情愿，但在看到李景元的表情之后，Jessica只能点了点头。

    要进产室了，自然就要给其他朋友们打个照顾。直到此时，两人才从二人世界里出来，想起了周围还有无挑众人和少时的队友们在围观。

    “哥，对不住了，我这……。”搀着Jessica走到众人面前，李景元先对刘在石等人道了个歉。

    “呵呵。”都是过来人，又怎么会不理解李景元呢？无所谓的摆了摆手，刘在石笑着拍了拍他的肩膀：“没事，不用在意我们。”
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